Ép testben épp anya :)

1 Ft
Greyscale Photo Women’s Fitness Quotes Facebook Cover (2)

Jelentkezés és megrendelés: folyamatosan
Hozzáférés: ingyenes limitált ideig*
Gyakorlatsor kérés: folyamatosan limitált ideig*

*: A videótár addig elérhető ingyenesen és folyamatosan amíg a videó készlet fel nem töltődik a megfelelő darabszámra.

 

Ez most MOZGÁS nektek!

Ez a honlap ugyan a Természetes Csecsemőhigiéniáról és a Szobatisztaságról szól, DE tény, hogy ezek csak akkor működnek, ha mi anyukák rendben vagyunk. Ezért csináltam nektek egy regeneráló, nyújtó, lazító, tonizáló, erősítő gyakorlatsorokat tartalmazó videótárat… ahol személyre szabott gyakorlatsorokat is kérhettek!

Aki eddig nem tudta: Jóga, taiji és kungfu oktató is vagyok.
Lásd a sport bemutatkozásom ITT a videótár első leckéjében.

 

Belépés menete

Technikai okokból jelenleg nem lehet ingyenesre állítani a kurzusokat. Csak úgy tudsz hozzáférni az anyaghoz, ha végigmész a teljes rendelési és profilt készítési folyamaton odáig, hogy kapsz egy emailt, hogy hova utald el az összeget.

  1. Rendeld meg a videótárat
  2. Ne fizess, csak várj 🙂
  3. Minden héten HÉTFŐN átnézem az új rendeléseket
  4. Legkésőbb keddig jóváhagyom a jelentkezésedet
  5. És már hozzá is férsz az anyaghoz

 

Mi ez a Videótár?

”Home made” videók tőlem-nektek. Ezek nem profi, stúdióban felvett videók. Otthoni körülmények között vettem fel (a karantén időszak alatt).

Ez a videótár a ti segítségetekkel fog “feltöltődni”. Jelenleg még nagyon kevés videót tartalmaz és a ti kéréseitek mentén készítem el majd a további videókat.

A videótár célja:

  • Az otthoni gyakorlás támogatása gyerek mellett ➜ Rövid, fókuszált videók
  • Személyre szabott megoldások ➜ Mondd el mire van szükséged és én elkészítem neked
  • Közösen, a ti kívánságaitok alapján felépített videó készlet ➜ Hetente bővülő készlet
  • Együtt vagy külön mozgás ➜ Oszd meg a mozgás örömét a gyermekeddel vagy használd ki ha végre van 10 nyugodt perced.

A nyár folyamán elkezdtünk kint, parkban együtt edzeni, de a hideg idő beálltával ismét beszüntették az élő sportolási lehetőséget. Így megoldásra volt szükség a minőségi és személyre szabott edzésre.

Ez a videó tár lett most az első lépcső ennek megoldására.

 

Hogyan működik?

Lehetőséged van átnézni az egész videótárat és elolvasni, meghallgatni vagy megnézni mindazt ami téged érdekel.

Kérj gyakorlatsort a megfelelő lecke alatt:

  • Ha még nincs benne a videótárban amire szükséged lenne vagy
  • Ha valamelyik mozdulat nem tiszta vagy kiegészítést szeretnél.
  • Ha valamilyen konkrét problémád, kérésed van
  • Ha egy adott területre, célra nem találsz a gyakorlatsort a videók között
  • Ha szeretnél a gyerekeddel együtt (is) mozogni és konkrét gyakorlatokra van szükséged

Igyekszem minden kérésre mihamarabb elkészíteni a gyakorlatsort. Maximum heti 1-2 videót tudok elkészíteni. De mindenki sorra fog kerülni a kérés posztolási idejének sorrendjében 🙂

 

Kiknek?

Ez a videótár most kifejezetten kisgyerekes anyukáknak szól. Továbbá találni fogsz kismamás gyakorlatsorokat is. Igázából bárkinek jó akiknek szinte semmi idejük egy rendes átfogó edzésre, jógára. Ugyanakkor fizikailag óriási terhelésnek vannak kitéve.

Ez a te videótárad, ha:

  • Ha közvetlenül szülés után vagy és szeretnél regenerálódni
  • Ha már több mint fél éves a gyermeked és szeretnél újra formába lendülni
  • Ha szeretnéd magad átmozgatni, specifikusan egy-egy területre koncentrálva 10-15 percben
  • Ha szeretnél személyre szabott gyakorlatsort kapni a te igényeid szerint
  • Ha a gyermekeid már nagyobbak (vagy nincsenek), és szeretnél kevés időbefektetéssel hatékony eredményt elérni
  • Ha minden vágyad, hogy megoszd a kicsiddel a mozgás örömét

 

Mit tartalmaz ez a Videótár?

  • Videókat, leírásokat, hanganyagokat amiket hozzád hasonló anyukák kérései alapján állítottam össze.
  • Folyamatosan bővülő videó készletet.
  • Gyakorlatsor kérési lehetőséget és a te kérésed alapján elkészített videó anyagot.

Lásd a konkrét jelenlegi listát a CURRICULUM/LECKE fül alatt (második fül, kis kocka ikon).

Mit NEM találsz a Tudástárban?

Tuti tippeket, melyekkel varázsütésre megoldanak mindent. Titkos csoda módszereket, amiket csak itt, csak most tudsz elérni. Villámgyors, egyszerű megoldást, ami biztosan működik, teljesen mindegy, hogy mennyi idős vagy, milyen a fizikumod és milyen az állapotod. Minden kívánság azonnali megoldását, és annak ígéretét, hogy már soha semmi probléma, csinálnivaló nem adódik ezzel kapcsolatban.

A tudástárban található gyakorlatsorok, információk, tanácsok, vélemények tájékoztató jellegűek. Nem orvosi vagy pszichológiai tanácsadás, nem helyettesítik a szakszerű orvosi kivizsgálást és kezelést. Ha bármilyen nyugtalanító panaszt vagy tünetet tapasztalsz a gyermeknél, keresd fel az orvosodat.

 

GYIK

Hogyan zajlik pontosan a megrendelés?

Ha úgy döntöttél, hogy belépsz a Tudástárba, akkor az ezen az oldalon található ADD CART/MEGVÁSÁROLOM gombra klikkelve átkerülsz a megrendelő oldalra, ahol meg tudod adni a személyes adataidat, majd elküldeni a megrendelést. Az adatok megadása és a megrendelő gomb megnyomása után kapsz egy visszaigazoló emailt, amiben benne vannak az utalásra vonatkozó információk is. – Ez a videótár jelenleg ingyenes, tehát fizetned nem kell.

Hogyan férek hozzá a tudástárhoz?

Az átutalás és bejelentkezés (jobb felső sarok) után a fiókodban találod az általad megvásárolt termékeket. Kattints a Tudástárra, majd (itt ezen az oldalon) a CURRICULUM/LECKE fülre (második fül, kis kocka ikon) kattintva válaszd ki azt a tudás anyagot (leckét avagy bejegyzést), amit el szeretnél olvasni.

Mi a teendő, ha nem kapsz e-mailt?

A megrendelés kapcsán az általad megadott e-mail címre próbálja meg kiküldeni a leveleket a rendszer. A különböző levelező rendszerek különböző biztonsági beállításokkal próbálják kiszűrni a kéretlen leveleket. A gmail rendszerében gyakran a promóciók fül alá vagy a spam mappába kerülnek az általunk küldött válaszlevelek. A hotmail vagy az outlook rendszerei gyakran automatikusan visszadobják a levelünket. A céges e-mail címekre érkező levelek pedig a vállalat levelező rendszerének beállításai alapján kerülnek valamilyen mappába. Így előfordul, hogy a jól megadott e-mail címre sem érkezik meg a válaszlevél.

Első körben amit tehetsz, hogy a levelező rendszered keresőjébe beírod, hogy “pelenkátlanodj”. Vélhetőleg úgy automatikusan feldobja a rendszer. Ha esetleg elgépelted az e-mail címed, vagy valamilyen más okból nem érkeznek meg a leveleink, akkor kérlek írj a pelenkatlanodj kukac gmail pont com e-mail címre.

Hol találom a számlámat?

Jelenleg ingyenes a Videótár ezért nincs számla se.

Course Features

  • Lectures 29
  • Quizzes 0
  • Skill level Mindenkinek
  • Language Magyar
  • Diákok 19
  • Assessments Yes

Szia Krémer Sári vagyok, két pici lány anyukája.
2017 óta oktatom és terjesztem a Természetes Csecsemőhigiéniát (EC) és az EC alapú szobatisztaság módszerét.

2019-ben mintegy 30 EC-s anyuka közreműködésével állítottam össze a Természetes Csecsemőhigiénia módszeremet.
2020-ban pedig kidolgoztam és közel 70 anyukával teszteltük a Pelenkátlanodj Segített Szobatisztasági és a Pelenkátlanodj Szobatisztasági módszert.

TÖBB INFÓ: https://pelenkatlanodj.hu/itt-kezdd/rolam/