Ennek a kurzusnak az anyaga szokott elhangzani a Pelenkátlanodj bevezető előadásokon is. A hanganyaga eredetileg egy 2020-ban készült podcast. ? hallgasd meg vagy ? olvasd el a leckéket, ahogy neked kényelmesebb. A szöveges részt folyamatosan kiegészítem, alakítom az aktuális tudásomnak és látásmódomnak megfelelően – ezért érdemes olvasni is.
A lecke listában, a lecke neve mellett bal oldalon található szimbólumok jelentése: